С начала 2018 года в бассейне «Жемчужина» для группы «Здоровья» по средам каждую неделю проходят занятия в воде «Аквааэробика». Эти занятия среди жителей Добринского района приобретают особую популярность.

Во – первых, движения в воде направлены на определенные группы мышц, при этом человек находится в состоянии гидростатической невесомости, что разгружает опорно-двигательный аппарат от давления на него веса тела, а мышцы работают, что очень для благоприятно для сосудов и уменьшает опасность травматизма. Большая плотность воды, значительно усложняет выполнение упражнений и приводит к более быстрому, чем на суше, развитию силы, но при этом движения получаются плавными. У человека, находящегося в воде, учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, усиливается обмен веществ.

Во – вторых, вода, раздражая рецепторы тела, д ... Читать дальше »